روز اول دوره ی مدیتیشن برای خود درمانی مساعل روحی روانی و تخلیه ی بار منفی درونباور
این دوره در سه جلسه در قالب مدیتیشن طراحی و اجرا شده توسط نیلوفر شیخی
هدف این دوره برای برگرداندن انرژی وانگیزه و اعتماد بنفس و احساس خوب در زندگی شماست که روی 3 مساله ی مهم ذهنی تمرکز میکنیم
1. باور
2.پذیرش
3.دوست داشتن خود