مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟ Rice or Bread, which is healthier 

در این ویدیو خواهیم دید

آیا برنج برای سلامتی بهتر است یا نان ؟

چه ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف برنج دریافت میکنیم ؟

چه ویتامین ها و مواد معدنی با مصرف نان دریافت میکنیم ؟

شاخص گلیسمی چیست و چرا برای بدن بسیار مهم است ؟

شاخص گلیسمی برنج سفید چقدر است ؟

شاخص گلیسمی برنج قهوه ای چقدر است ؟

شاخص گلیسمی برنج وحشی چقدر است ؟

شاخص گلیسمی آرد سفید چقدر است ؟

شاخص گلیسمی گندم چقدر است ؟

کمبود ویتامین های بی به علت مصرف چیست ؟

آیا برنج کلسیم و اسید فولیک دارد ؟

گلوتن چیست ؟ آیا برنج و یا گندم گلوتن دارند ؟

آیا آرسنیک در برنج خطرناک است ؟